Die regelmässigen Yoga Kurse sind darauf ausgelegt, unterschiedlichen Lebensstilen gerecht zu werden, mit mehreren Optionen am Morgen und zur Mittagszeit. Sie können die für Sie passende Zeit wählen und so Ihre Praxis ganz einfach in Ihren Alltag integrieren.

Kursstruktur
Jede Stunde folgt dem traditionellen Ansatz des Yoga: Sie beginnt mit sanften Aufwärmübungen, gefolgt von Asanas (Yogahaltungen), die Kraft und Flexibilität fördern. Atemtechniken (Pranayama) werden geübt, um Fokus und Energiefluss zu stärken, und die Stunde endet mit tiefer Entspannung, um den Geist zu beruhigen. Neben der körperlichen Praxis vermitteln wir auch die Philosophie des Yoga, basierend auf alter indischer Weisheit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ort: Vorstadt 11, 8200 Schaffhausen, (1. Stock, im selben Gebäude über dem Geschäft Mobile Zone)

Montag 8.00 Uhr, Dienstag 10.00 Uhr, Freitag 12.15 Uhr 

Bequeme Kleidung tragen: Tragen Sie leichte, bequeme Kleidung, die freie Bewegung ermöglicht. Wir empfehlen, im Barfuss zu üben.

Bitte füllen Sie das untenstehende Formular um teilzunehmen. Wenn Sie als Zahlungsart „Banküberweisung“ auswählen, erhalten Sie die Bankverbindung per E-Mail. Bitte beachten Sie, dass Sie nach dem Absenden des untenstehenden Formulars lediglich eine Bestätigung über das Ausfüllen des Formulars erhalten. Die Zahlungsbestätigung erhalten Sie, sobald die Zahlung eingegangen ist.

Für jede Benutzung eines 55′-minütigen Abonnements dürfen Sie eine von den drei oben genannten Lektionen wählen.